Bergsmeditation fungerar som ett verktyg för personlig utveckling genom ökad självkännedom som leder till en bättre kommunikation med såväl dig själv som andra. I din egen takt erbjuds du tillgång till nya insikter och känslor och har då valmöjligheten att lämna gamla beteendemönster. Metoden skapar en länk mellan ditt logiska tänkande och din känslomässiga resurs.